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N E W 2 0 2 5 年 1 期 | 脑 力 劳 动 者 心 理 疲 劳 的 表 现 、 产 生 及 干 预 心 理 疲 劳 是 一 种 由 长 期 高 强 度 脑 力 劳 动 所 诱 发 的 心 理 状 态 , 对 脑 力 劳 动 者 的 认 知 功 能 、 情 绪 状 态 以 及 身 体 机 能 均 可 能 产 生 显 著 的 负 面 影 响 。 早 期 的 研 究 主 要 集 中 在 工 作 量 对 于 个 体 的 影 响 。 研 究 者 们 观 察 到 , 随 着 工 作 时 间 的 延 长 , 个 体 将 体 验 到 疲 劳 的 累 积 , 这 种 疲 劳 对 于 个 体 后 续 的 工 作 准 备 状 态 也 有 一 定 的 影 响 。 在 过 去 2 0 年 中 , 随 着 心 理 学 和 认 知 科 学 的 深 入 发 展 , 对 心 理 疲 劳 的 研 究 开 始 转 向 探 索 其 心 理 机 制 。 研 究 者 们 提 出 , 个 体 在 执 . . . 2 0 2 5 年 0 3 月 1 7 日 心 理 教 育 2 0 2 5 年 1 期 | 脑 力 劳 动 者 心 理 疲 劳 的 表 现 、 产 生 及 干 预 已 关 闭 评 论 喜 欢 0 阅 读 1 次 浏 览 次 阅 读 全 文 N E W 比 “ 我 爱 你 ” 更 管 用 ！ 亲 子 沟 通 的 三 大 密 码 亲 子 沟 通 是 每 一 个 家 庭 都 面 临 的 一 大 教 育 议 题 。 孩 子 对 父 母 的 需 求 基 本 可 以 总 结 为 两 点 ： 听 得 用 心 、 说 得 有 效 。 要 达 成 这 两 点 ， 父 母 需 要 付 出 爱 心 ， 更 需 要 付 出 智 慧 。 智 慧 亲 子 沟 通 的 正 确 打 开 方 式 是 怎 样 的 ？ 一 起 来 看 — — 成 长 之 路 上 孩 子 面 对 的 课 题 会 越 来 越 多 ， 难 免 产 生 心 理 困 扰 ， 如 果 亲 子 之 间 沟 通 不 畅 ， 不 仅 无 助 于 问 题 的 解 决 ， 还 会 使 亲 子 关 系 日 渐 疏 远 。 父 母 想 为 守 护 孩 子 的 心 理 健 康 筑 起 第 一 道 屏 障 ， 但 又 苦 于 难 以 . . . 2 0 2 5 年 0 3 月 1 7 日 心 理 教 育 , 心 质 培 养 比 “ 我 爱 你 ” 更 管 用 ！ 亲 子 沟 通 的 三 大 密 码 已 关 闭 评 论 喜 欢 0 阅 读 5 次 浏 览 次 阅 读 全 文 N E W 春 季 课 前 热 身 心 理 小 游 戏 ， 快 快 用 起 来 ~ 加 深 同 学 关 系 串 名 字   目 的 ： 加 速 学 生 之 间 的 了 解 ， 刺 激 学 生 记 忆 力 时 间 ： 5 分 钟 道 具 ： 无   游 戏 方 法 ：       小 组 成 员 围 成 一 圈 ， 任 意 提 名 一 位 学 生 自 我 介 绍 ， 第 二 名 学 生 轮 流 介 绍 ， 但 是 要 说 ： 我 是 … … 后 面 的 … … ， 第 三 名 学 生 说 ： 我 是 … … 后 面 的 * 的 后 面 的 … … ， 依 次 下 去 … … ， 最 后 介 绍 的 一 名 学 生 要 将 前 面 所 有 学 生 的 名 字 复 述 一 遍 。   同 心 圆 ， 面 对 面   目 的 ： 同 学 之 . . . 2 0 2 5 年 0 3 月 1 7 日 心 理 教 育 春 季 课 前 热 身 心 理 小 游 戏 ， 快 快 用 起 来 ~ 已 关 闭 评 论 喜 欢 0 阅 读 1 次 浏 览 次 阅 读 全 文 N E W 1 0 0 条 适 合 贴 在 班 级 里 的 积 极 心 理 标 语   一 、 学 习 成 长 篇 1 . 每 天 进 步 1 % ， 一 年 强 大 3 7 倍 2 . 错 的 每 一 道 题 都 是 为 了 遇 见 对 的 人 生 3 . 笔 尖 划 过 的 痕 迹 ， 都 是 成 长 的 年 轮 4 . 知 识 像 氧 气 ， 越 吸 收 越 有 活 力 5 . 最 暗 的 夜 才 能 看 见 最 亮 的 星 二 、 心 态 调 节 篇 6 . 乌 云 只 是 天 空 的 临 时 访 客 7 . 给 压 力 装 个 减 压 阀 ， 随 时 释 放 8 . 情 绪 天 气 预 报 ： 今 天 多 云 转 晴 9 . 心 里 下 小 雨 时 ， 记 得 给 自 己 撑 伞 1 0 . 每 个 情 绪 气 泡 都 值 得 被 温 柔 戳 破 . . . 2 0 2 5 年 0 3 月 1 7 日 心 理 教 育 , 心 质 培 养 1 0 0 条 适 合 贴 在 班 级 里 的 积 极 心 理 标 语 已 关 闭 评 论 喜 欢 0 阅 读 2 次 浏 览 次 阅 读 全 文 彭 凯 平 ： 给 教 师 的 积 极 心 理 指 南 今 天 ， 教 师 的 心 理 压 力 很 大 ， 如 何 塑 造 积 极 心 理 是 一 个 长 期 的 命 题 。 希 望 这 份 给 教 师 的 积 极 心 理 指 南 ， 能 帮 助 教 师 活 出 更 美 好 的 人 生 。 一 、 人 类 的 积 极 心 理 需 要 美 国 心 理 学 家 克 里 斯 托 夫 · 皮 特 森 曾 做 过 一 个 研 究 ， 在 全 世 界 3 8 个 工 业 化 国 家 包 括 中 国 ， 询 问 老 百 姓 一 个 简 单 的 问 题 ： 在 你 心 中 ， 什 么 是 美 好 生 活 的 需 要 （ W h a t s g o o d l i f e i n y o u r m i n d ） ？ 他 发 现 不 同 国 家 的 人 回 答 各 不 相 同 ， 且 具 有 民 族 特 色 。 比 如 . . . 2 0 2 5 年 0 3 月 1 2 日 信 息 之 窗 , 心 理 保 健 , 心 理 教 育 , 心 质 培 养 彭 凯 平 ： 给 教 师 的 积 极 心 理 指 南 已 关 闭 评 论 喜 欢 0 阅 读 8 次 浏 览 次 阅 读 全 文 经 典 语 录 三 则 1 、 千 万 不 要 跟 别 人 争 吵 ， 要 知 道 在 这 个 世 界 上 ， 每 个 人 都 只 会 站 在 自 己 的 认 知 角 度 上 看 待 问 题 ， 只 会 按 照 自 己 的 经 验 去 处 理 事 情 。 如 果 你 非 要 跟 对 方 争 执 ， 非 要 把 对 方 解 释 个 明 白 ， 非 要 体 现 出 自 己 的 专 业 和 正 确 性 的 话 ， 那 么 会 把 自 己 搞 得 更 累 ， 活 得 更 苦 。 2 、 你 发 现 没 有 ？ 自 然 界 当 中 的 好 东 西 都 是 缓 慢 的 ， 太 阳 是 一 点 一 点 升 起 的 ， 花 是 一 朵 一 朵 开 的 ， 粮 食 是 慢 慢 成 熟 的 ， 宝 贵 的 东 西 都 是 细 水 长 流 。 但 那 些 骤 然 的 . . . 2 0 2 5 年 0 2 月 2 7 日 心 理 教 育 , 心 质 培 养 经 典 语 录 三 则 已 关 闭 评 论 喜 欢 0 阅 读 1 5 次 浏 览 次 阅 读 全 文 经 典 语 录 三 则 1 、 水 不 动 是 死 水 ， 人 不 动 是 废 人 ， 钱 不 动 是 废 纸 。 人 生 要 有 六 动 ， 关 系 靠 走 动 ， 团 队 靠 活 动 ， 友 情 靠 互 动 ， 资 金 靠 流 动 ， 生 命 靠 运 动 ， 成 功 靠 行 动 。 人 必 须 要 懂 ， 努 力 是 一 种 生 活 态 度 ， 和 年 龄 无 关 ， 只 要 开 始 。 人 生 没 有 等 出 来 的 辉 煌 ， 只 有 拼 出 来 的 精 彩 。 2 、 把 钱 和 骨 头 ， 都 放 在 狗 面 前 ， 狗 只 会 选 择 骨 头 ， 因 为 狗 不 知 道 钱 能 买 更 多 的 骨 头 。 把 书 和 手 机 ， 都 放 在 穷 人 面 前 ， 穷 人 会 选 择 手 机 ， 因 为 穷 人 只 知 道 手 . . . 2 0 2 5 年 0 2 月 2 7 日 健 心 资 料 , 心 质 培 养 经 典 语 录 三 则 已 关 闭 评 论 喜 欢 0 阅 读 2 8 次 浏 览 次 阅 读 全 文 叮 ！ 你 有 一 份 “ 开 学 心 理 调 适 指 南 ” 请 查 收 开 学 了 。 嘴 上 喊 着 让 我 赶 快 回 学 校 ， 身 体 和 心 理 却 告 诉 你 说 好 像 还 没 有 做 好 准 备 ？ 相 信 部 分 同 学 们 的 期 待 、 兴 奋 之 中 也 夹 杂 了 些 许 的 焦 虑 和 担 忧 。 淡 定 ! 心 理 老 师 整 了 一 份 “ 开 学 心 理 调 适 指 南 ” ， 以 问 答 的 方 式 来 为 大 家 提 供 心 理 支 持 ， 请 亲 爱 的 同 学 们 查 收 ！ 开 学 心 理 调 适 — 情 绪 篇 Q ： 寒 假 期 间 ， 我 一 直 在 期 盼 着 快 快 回 到 校 园 学 习 。 可 是 ， 当 我 得 知 开 学 消 息 时 ， 我 的 心 情 反 倒 有 点 害 怕 ， 这 是 怎 么 回 事 . . . 2 0 2 5 年 0 2 月 2 1 日 健 心 新 闻 , 健 心 资 料 叮 ！ 你 有 一 份 “ 开 学 心 理 调 适 指 南 ” 请 查 收 已 关 闭 评 论 喜 欢 0 阅 读 2 3 次 浏 览 次 阅 读 全 文 改 命 最 好 的 方 式 ， 凡 事 向 内 求   命 由 己 造 ， 福 自 己 求 ， 修 好 心 ， 向 内 求 。 人 生 如 行 舟 ， 逆 水 行 舟 ， 不 进 则 退 。 很 多 人 常 常 把 自 己 困 在 “ 命 运 ” 的 框 架 中 ， 认 为 生 活 的 艰 难 ， 挫 折 的 不 幸 ， 都 是 天 注 定 的 。 殊 不 知 ， 人 的 好 运 都 是 自 己 挣 来 的 。 很 认 同 一 句 话 ： “ 一 个 人 命 运 的 改 变 ， 1 % 靠 别 人 提 醒 ， 9 9 % 靠 自 己 觉 醒 ！ ” 命 由 己 造 ， 福 自 己 求 ， 人 生 下 半 场 ， 修 好 心 ， 向 内 求 ， 方 能 扭 转 命 运 。 1 、 一 个 人 的 堕 落 ， 往 往 从 “ 认 命 ” 开 始 人 生 就 像 . . . 2 0 2 5 年 0 2 月 2 1 日 心 理 保 健 , 心 理 教 育 改 命 最 好 的 方 式 ， 凡 事 向 内 求   已 关 闭 评 论 喜 欢 0 阅 读 3 4 次 浏 览 次 阅 读 全 文 开 学 了 ， 1 6 年 级 孩 子 习 惯 养 成 一 览 表 （ 转 给 家 长 、 学 生 ） 小 学 阶 段 是 教 育 的 “ 关 键 期 ” ， 在 这 个 年 龄 段 培 养 孩 子 的 行 为 习 惯 成 效 最 大 。 而 一 旦 错 过 了 这 个 年 龄 段 ， 再 进 行 这 种 教 育 ， 效 果 就 差 多 了 ， 有 时 不 只 是 事 倍 功 半 的 问 题 ， 甚 至 终 身 难 以 弥 补 。 今 天 ， 为 大 家 带 来 一 份 小 学 阶 段 好 习 惯 养 成 指 南 ， 推 荐 老 师 们 和 家 长 们 看 看 。 相 信 每 一 个 老 师 和 家 长 只 要 有 爱 心 和 恒 心 ， 一 定 能 培 养 孩 子 的 良 好 习 惯 。 习 惯 是 可 以 决 定 一 个 人 的 命 运 的 。 你 能 不 能 担 重 任 ， 会 不 会 办 事 ， 能 力 如 何 ， . . . 2 0 2 5 年 0 2 月 2 1 日 健 心 资 料 , 心 理 教 育 开 学 了 ， 1 6 年 级 孩 子 习 惯 养 成 一 览 表 （ 转 给 家 长 、 学 生 ） 已 关 闭 评 论 喜 欢 0 阅 读 1 0 次 浏 览 次 阅 读 全 文 1 2 3 4 . . . 1 0 9 2 下 页 近 期 文 章 2 0 2 5 年 1 期 | 脑 力 劳 动 者 心 理 疲 劳 的 表 现 、 产 生 及 干 预 比 “ 我 爱 你 ” 更 管 用 ！ 亲 子 沟 通 的 三 大 密 码 春 季 课 前 热 身 心 理 小 游 戏 ， 快 快 用 起 来 ~ 1 0 0 条 适 合 贴 在 班 级 里 的 积 极 心 理 标 语 彭 凯 平 ： 给 教 师 的 积 极 心 理 指 南 2 0 2 5 年 1 期 | 脑 力 劳 动 者 心 理 疲 劳 的 表 现 、 产 生 及 干 预 比 “ 我 爱 你 ” 更 管 用 ！ 亲 子 沟 通 的 三 大 密 码 春 季 课 前 热 身 心 理 小 游 戏 ， 快 快 用 起 来 ~ 1 0 0 条 适 合 贴 在 班 级 里 的 积 极 心 理 标 语 彭 凯 平 ： 给 教 师 的 积 极 心 理 指 南 分 类 信 息 之 窗 健 心 人 士 健 心 公 告 健 心 新 闻 健 心 机 构 健 心 资 料 心 理 保 健 心 理 教 育 心 理 测 评 心 质 培 养 社 会 心 理 服 务 研 究 h t t p : / / j i a n x i n w a n g . n e t / u p l o a d s / 2 0 1 0 2 4 / z h u n i p i n g a n . m p 3 中 华 人 民 共 和 国 卫 生 健 康 委 员 会 甘 肃 省 心 理 咨 询 师 学 会 湖 南 师 范 大 学 人 民 网 红 网 华 声 在 线 更 多 链 接 C o p y r i g h t © 全 民 健 心 网 保 留 所 有 权 利 .     T h e m e     A l i t y 湘 I C P 备 2 0 2 0 0 2 1 0 2 2 号 1 社 会 心 理 服 务 研 究 心 质 培 养 健 心 新 闻 健 心 机 构 健 心 资 料 心 理 保 健 心 理 教 育 心 理 测 评 健 心 人 士 用 户 登 录 记 住 登 录 信 息 分 享 到 ：

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